La zona di scomfort
di Gennaro Russo*
Cosa si intende per “zona di scomfort”?
Traducendo dall’inglese all’italiano, in una sola parola, verrebbe da dire: disagio.
E’ quello che un individuo prova quando esce dal suo “porto sicuro” (nello sport, come nella vita), cioè quando:
le condizioni/prestazioni non sono in linea con le aspettative;
vuole alzare l’asticella dei risultati e non gli basta più ciò che ha fatto sino a quel momento;
deve affrontare situazioni nuove o cambiamenti, previste o imprevedibili;
subentrano infortuni che alterano la pianificazione;
ecc. (e la lista potrebbe proseguire …).
Perché ciascuna persona, in molti casi, incontra parecchie difficoltà nella zona di scomfort?
La “verità” è questa: c’è uno SFORZO da compiere, spesso prolungato, e non sempre si è disposti a “pagarne il prezzo”.
Eppure, è proprio quello sforzo a caratterizzare il “viaggio”, sta proprio in quello sforzo il “segreto” di qualsiasi risultato, è tutto in quello sforzo il gusto delle sfide, è grazie a quello sforzo che l’impossibile può diventare possibile, è in funzione di quello sforzo la magia dell’evoluzione.
Ed allora, altro che disagio, la zona di scomfort rappresenta il fertilizzante della nostra “crescita”, il trampolino per i nostri sogni, proprio come ci vuole insegnare questa storiella.
Un giorno, su un bozzolo, un uomo vide un piccolo buco dal quale si sforzava di uscire una farfalla. Qualche ora dopo, l’uomo vide che la farfalla ancora non era riuscita a venire fuori.
Decise allora di aiutarla e, in qualche modo, aprì il bozzolo. La farfalla uscì immediatamente, trascinandosi sul terreno il suo corpo minuscolo e le ali contratte, tanto da non riuscire a volare né in quel momento che per il resto della sua vita.
Ciò che quell’uomo non sapeva è che passare per lo stretto buco del bozzolo era lo sforzo necessario affinché la farfalla potesse trasmettere il fluido del suo corpo alle sue ali, era una condizione necessaria per lei per imparare a volare, era il processo naturale per crescere e svilupparsi.
*Mental Coach Accademia Tennis Napoli
