La complementarità e la multilateralità nel tennis.
Uno degli aspetti che caratterizza il gioco del tennis è la richiesta all’allievo, giovane o adulto, di restare concentrato e attento durante l’allenamento e in gara, al fine di favorire la reattività e l’anticipazione motoria nelle fasi di interattività col compagno o, di risposta, ai colpi dell’avversario in partita. Tutto ciò si può allenare con il “SensoBuzz”(Buzzelli) attraverso il “Metodo Coordinabolico”. “Sensobuzz” è un’applicazione totalmente programmabile a emettere segnali visivi ed acustici con scansione temporale. L’allievo dovrà prestare attenzione ai segnali emessi, decodificarne il significato ed eseguirli motoriamente. In questo modo si possono allenare, sotto egida attentiva, le capacità cognitive, condizionali, coordinative e metaboliche. Le esercitazioni possibili, utilizzando questo metodo, sono praticamente infinite e dipendono dalla fantasia e creatività di chi le propone, consentendogli valutabilità, ripetibilità, durata del lavoro e delle pause.
Altro mezzo da ritenersi molto utile per affiancare il lavoro con il “SensoBuzz”, è l’allenamento visivo. Se si allenano sistematicamente tutti i distretti muscolari del corpo, perché non allenare anche i 12 muscoli oculari? Con Sport Vision è possibile. Ed è possibile allenare anche le capacità coordinative e percettive. Fissazione oculare, equilibrio vestibolare, anticipazione percettiva, propriocezione, visione centrale e periferica, completano l’intervento multilaterale.
Il filmato che pubblichiamo contempla queste esercitazioni che sono applicabili anche agli allievi adulti.
Luigi Turco
Maestro nazionale e Coach Accademia Tennis Napoli
